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脳を活性化する説明書

茂木健一郎さんのプロフェショナル仕事の流儀NHKの番組だが
特集で茂木さんが脳の取り扱い説明を紹介していた
脳は加齢で衰えるがやり方次第では鍛えられるそうだ。

脳の取り扱い説明書と題された番組では
むずかしい話でなく・・脳を活性化する説明書として紹介された

暗記・・
人の暗記は短い時間覚える海馬と長く覚える側頭部(左側の部分)
暗記とはこの海馬から側頭部に記憶を移すことだそうだ。
まず覚える時には自分で書く・声に出す
具体的な動作を付けてると側頭部に移りやすい

ただ写経のようにうつすのでなく、テキストを伏せて
思い出して書く。
テキストは声に出して読む動作を
付属させて側頭部に記憶を写しやすくする

人に見せるのは恥ずかしいので鶴の恩返し暗記と呼ぶそうです。


しつけ・・
身体的は危険な事は除いて
すかさずホメル、ほめられるとドーパミンがでて気持がよくなる
だから、本気でタイミングよくホメル
タイミングを計る為に常に注意してなければいけない。
ホメル アスリートになりきる・・


短期で集中する・・
準備動作なく、すぐ100%その活動に移る
何回かおこなうと、時間が活用できる
現在はメイル・パソコンなどデーターが
短時間にブツブツと現れる。短い時間に集注できることが有効なのだ

新しい発想・・
普段あるいている散歩の道での散歩
その時間が無意識に発想できる
哲学の道という名前でしれた場所もあるが
哲学者が毎日歩いて発想した場所のこと
通常の人はそこにいかなくても、自分の近くの散歩の道で十分

友人を大事にする・・
好奇心が少なくなると関係が続かない
友人が変わるのでなく、自分が友人のいいところを
毎日発見する。自分が変わり成長することで世界がかわる。

不確定なものを部下がやりとげる・・
不確定が強いほどリーダーの揺るぎない信念と態度が
部下を育てる。

変わる事・・
決めつけないで、自分の正体は分からない
どんどん年をとっても脳は成長できる。


脳を活性化する説明書_e0102752_1515444.jpg














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by sizuoka_kinoie | 2008-05-01 06:55
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